КАК ДА СЕ ГРИЖИТЕ ЗА СТЪПАЛАТА СИ?
Съвет №1
3 стъпки за красиви стъпала
1. ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЕКСФОЛИАНТ ПОНЕ ДВА ПЪТИ СЕДМИЧНО
Нанесете на суха кожа преди да вземете вана или душ. Масажирайте нежно с ръце за няколко минути, след което изплакнете. Може да използвате ексфолиант за тяло или специален за стъпала.
2. ОВЛАЖНЯВАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО
Педикюристите твърдят, че най-големият проблем на кожата на повечето стъпала е недостатъчната хидратация. Използвайте интензивен овлажнител след баня и го втрийте нежно в кожата. Използвайте палците на ръцете, за да масажирате с кръгообразни движения свода на стъпалата си. След това нежно масажирайте горната част на краката си. Отделете от 5 до 10 минути на всеки крак.
3. ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА НОКТИТЕ СИ
Винаги поддържайте ноктите на краката си добре изрязани и оформени, като препоръчваме това да се случва след баня, докато стъпалата са още меки. Нанесете олио за кожички и нокти.
Съвет №2
КАК ДА НАНЕСЕТЕ КРЕМА ЗА СТЪПАЛА НА L'OCCITANE:
1. Масажирайте с пръстите на ръцете, като започнете от пръстите на краката и продължите нагоре по крака.
2. С палците на ръцете масажирайте ходилата си с кръгови движения.
3. С върховете на пръстите си масажирайте с кръгови движения зоната около глезените и ахилесовото сухожилие.
4. Завършете масажа с потупващи движения по цялото ходило.
Съвет №3
КАК ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ СУХИТЕ И НАПУКАНИ ПЕТИ
Напуканите пети са резултат от сухата кожа на стъпалата и този проблем може лесно да бъде избегнат с тези прости съвети:
1. Преди да се погрижите за стъпалата си, се уверете, че са топли и добре овлажнени, накисвайки ги в топла баня за 10-15 мин. Използвайте соли за вана за допълнителното отпускане.
2. Намокрете пемза в топла сапунена вода и търкайте нежно върху сухите зони на стъпалата.
3. Подсушете, без да търкате чувствителната кожа.
4. Нанесете богат овлажняващ крем. Масажирайте, за да освободите напрежението, натрупано през деня и се насладете на нощния сън за красота.
Съвет №4
СЪВЕТИ ЗА КРАСОТА ПРИ СПЕШНА НУЖДА ДА ОБЛЕКЧИТЕ КРАКАТА
1. Заемете правилна поза. Изправете се и издърпайте главата и гърдите си нагоре, сякаш се изпъвате като струна.
2. След дълъг ден масажирайте краката и стъпалата си с етерични масла.
3. Взимайте често студена вана или душ, за да стимулирате циркулацията в крайниците.
4. Яжте храни, богати на витамин Е, за да защитите всичките си клетки и да осигурите здравословната циркулация в тялото.
5. Направете релаксиращ масаж на краката с масажно олио, за да облекчите напрежението и умората.
Съвет №5
КАК ДА ИМАТЕ БЛЯСКАВИ, ЗДРАВИ И СИЛНИ НОКТИ
1. Не полирайте слабите нокти, вместо това стимулирайте кръвообращението в ноктите, като ги втривате един в друг с олио.
2. Опитайте се да не използвате силни химични препарати за почистване на лака от ноктите. Вместо това всяка вечер масажирайте върху ноктите си органично масло, например бадемово масло или масло от нийм.
3. Точно както косата и кожата, така и ноктите Ви се хранят с протеини. Яжте много месо, риба, бобови растения или тофу. Ако сте вегетарианец, уверете се, че организмът ви получава достатъчно желязо и обмислете ежедневния прием на желязо като хранителна добавка.
4. Яжте много храни, богати на здравословни масла, като сьомга и скумрия или ядки и семена. Особено полезно за Вашите нокти е смляното ленено семе.
Препоръчваме Ви да прочетете още:
КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ИДЕАЛНИЯ КРЕМ ЗА ВАШИТЕ РЪЦЕ?
И докато постоянно си напомняме да се грижим за кожата на лицето си, не може да се каже същото и за кожата на ръцете….… Ако искате ръцете ви да изглеждат красиви през цялата година, следвайте нашите съвети за красота!
КАК ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ ЦЕЛУЛИТА?
Открийте как да се отървете от целулита, като използвате продукти с натурални съставки. Следвайте нашите съвети и изберете правилните продукти, за да имате стегнато и добре оформено тяло.
ВЪЗСТАНОВЯВАНЕ СЛЕД ЛЯТО
Независимо дали става въпрос за морска вода, слънце, пясък или дори климатик, кожата и косата неусетно се изтощават. Открийте нашите съвети!